情緒和情感的情緒兩極性就是不論從哪一種角度來分析，都可以分為向、和情背兩個(gè)根本對立的兩極方面，其具體表現(xiàn)，性什現(xiàn)有以下五個(gè)方面：
（1）肯定和否定的有具對立兩極。任何一種情緒和情感，體表都具有肯定方面和否定方面兩種對立的情緒性質(zhì)，例如，和情熱愛和憎恨、兩極喜悅和悲傷、性什現(xiàn)喜歡和厭惡、有具滿意和不滿意，體表等等，情緒在每一種對立的和情情緒和情感之間，又有程度上的兩極差別，表現(xiàn)為多樣化的形式。
（2）積極和消極的對立兩極。任何一種情緒和情感都可以表現(xiàn)為積極的即增力的性質(zhì)和消極的即減力的性質(zhì)這兩個(gè)對立面。在某些情況下，同一情緒和情感可能既具有積極的性質(zhì)，又具有消極的性質(zhì)。例如，在戰(zhàn)場上戰(zhàn)友的死亡，使人悲痛產(chǎn)生消極情緒，但也可以使人從悲痛中奮起，化悲痛為力量，產(chǎn)生積極情緒。
（3）緊張和輕松的對立兩極。在緊要的關(guān)鍵時(shí)刻，這兩極性會同時(shí)表現(xiàn)出來。例如，在戰(zhàn)斗開始之時(shí)，戰(zhàn)士一般都會有緊張的情緒；當(dāng)戰(zhàn)斗結(jié)束之后，又會出現(xiàn)緊張情緒的解除，產(chǎn)生輕松情緒。
（4）激動和平靜的對立兩極。情緒和情感有時(shí)具有非常激動的性質(zhì)，如狂喜、憤怒等：有時(shí)又具有非常安詳平靜的性質(zhì)，如情緒安寧、怡然自得。
（5）從弱到強(qiáng)的兩極。根據(jù)情緒和情感的強(qiáng)度不同，可把情緒和情感分成從弱到強(qiáng)的兩極狀態(tài)。例如，把喜分為愉快到狂喜，就是喜這種情緒從弱到強(qiáng)的兩極。
每種情緒和情感的兩極性，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，例如，樂極生悲，破涕為笑。